在女性來(lái)月經(jīng)的期間是能夠吃維生素E軟膠囊的。維生素E屬于眾多維生素中的一種，平常服用對(duì)身體有著比較好的保健作用，它能起到抑制子宮平滑肌收縮的作用，臨床上很多時(shí)候用來(lái)做安胎治療。維生素e軟膠囊，它主要是用于心腦血管疾病以及習(xí)慣性的流產(chǎn)，還有不孕癥的輔助治療，這種藥物，它在服用的時(shí)候，像成人一次是一粒，一天兩到三次可以了，這個(gè)藥不建議長(zhǎng)期的服用。

葉酸復(fù)合維生素片，這也是可以選擇的人群，主要缺乏的是葉酸，因?yàn)槠毡槿狈θ~酸，所以建議在備孕前三個(gè)月和懷孕早期都是要補(bǔ)充葉酸的。愛(ài)樂(lè)維是多種復(fù)合維生素，該藥里面除了含有葉酸外，總共含有十二種維生素，七種礦物質(zhì)和微量元素，其中包括維生素a、bbb6，b1維生素c，維生素d維生素e以及生物素葉酸，煙酰胺、泛酸鈣等等。愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片的葉酸含量是800微克，這個(gè)不是超標(biāo)范圍，在懷孕之前的三個(gè)月和懷孕早期是建議補(bǔ)充葉酸400到800微克都可以的。

愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片不是葉酸片，它是含有12種維生素和7種礦物質(zhì)和微量元素組成的復(fù)合維生素。愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片的葉酸含量是800微克，也就是說(shuō)每天只能吃一片這樣的復(fù)合制劑，在懷孕早期和備孕之前的三個(gè)月是主張每天要補(bǔ)充400到800微克葉酸。愛(ài)樂(lè)維是多種復(fù)合維生素，該藥里面除了含有葉酸外，總共含有十二種維生素，七種礦物質(zhì)和微量元素，其中包括維生素a、bbb6，b1維生素c，維生素d維生素e以及生物素葉酸，煙酰胺、泛酸鈣等等。

愛(ài)樂(lè)維是多種復(fù)合維生素，該藥里面除了含有葉酸外，總共含有十二種維生素，七種礦物質(zhì)和微量元素，其中包括維生素a、bb2，b6，b12、維生素c，維生素d3、維生素e以及生物素葉酸，煙酰胺、泛酸鈣等等。用于妊娠期和哺乳期婦女對(duì)維生素、礦物質(zhì)和微量元素的額外需求。愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片的葉酸含量是800微克，也就是說(shuō)每天只能吃一片這樣的復(fù)合制劑，在懷孕早期和備孕之前的三個(gè)月是主張每天要補(bǔ)充400到800微克葉酸。

葉酸和維生素B12缺乏時(shí)，會(huì)導(dǎo)致巨細(xì)胞性貧血，因此，如果葉酸和維生素B12攝入不足，就有可能發(fā)生貧血，這種貧血和缺鐵性貧血不同，缺鐵性貧血時(shí)，紅細(xì)胞是比較小，色素含量比較低，是小細(xì)胞低色素性貧血。維生素b1出現(xiàn)缺乏也會(huì)引起具有紅細(xì)胞性貧血。維生素b1出現(xiàn)缺乏也會(huì)引起具有紅細(xì)胞性貧血。

口服維生素B6是一種傳統(tǒng)的回奶辦法，一般建議一天3次，一次200mg，一般的維生素B6是10mg一片，200mg就是20片，就是一天吃3次，一次吃20片，連續(xù)吃5-7天。需要回奶時(shí)，維生素B6的吃法是一次200毫克，也就是10片，一天3次，需要連續(xù)口服3~5天，女性在服用維生素B6的時(shí)候需要少喝油膩性湯類(lèi)食物，在用維生素B6回奶時(shí)可以給予雙側(cè)的乳房芒硝外敷，可以起到一定的減少乳汁分泌，減少乳脹的作用。在服用維生素B6期間，可以考慮用麥芽茶50g-100g，炒一下，加水煎服，每日一劑，連續(xù)服用3天，也可以起到回奶的效果。

維生素e作為脂溶性的維生素，有很強(qiáng)的抗氧化的作用，外用維生素e乳或維生素e霜可以使黑色素的生成減少，讓皺紋減少，讓皮膚光澤度看起來(lái)更好一些，特別是維生素e乳或維生素e霜，有著較好的保濕潤(rùn)膚的作用，因此長(zhǎng)期使用可以讓膚色看得更加的亮澤。膚色是由很多因素決定的，作為黃種人，皮膚中的黑色素天然比白種人要多，因此膚色要略深一些，影響膚色的因素，除了人種以外，還有內(nèi)源性的和外源性的因素。維生素e乳是否能美白，需要視情況而定。

維生素B1、B2是可以一起吃的，兩者都是人體所需的微量元素物質(zhì)，在藥物上的使用，兩者的成分是不會(huì)引起什么沖突的。維生素B1主要是幫助用于預(yù)防和治療維生素B1缺乏癥，如腳氣病、神經(jīng)炎、消化不良等。維生素B2主要是幫助治療維生素B2缺乏癥，可用于治療口角炎、唇干裂、舌炎、陰囊炎、角膜血管炎等，兩者是可以一起食用的，但是不宜食用過(guò)多，避免造成不良反應(yīng)。平常飲食上建議多樣化，不宜以精米、面為主食，應(yīng)多吃富含維生素B1、B2的食物，多吃新鮮蔬菜水果。

維生素C有參與體內(nèi)能量，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝的作用，再一個(gè)維生素C它能參與機(jī)體的一些氧化還原反應(yīng)，另外維生素C對(duì)一些重金屬中毒維生素C有解毒作用，維生素C還有防癌作用，維生素C總體來(lái)說(shuō)它還有個(gè)抗氧化作用、清除自由基作用等等，維生素C本身它作用比較多，但是一般的維生素C不建議和含有氨基酸的腸內(nèi)外營(yíng)養(yǎng)液混合到一塊，一般加入腸內(nèi)腸外營(yíng)養(yǎng)液以后會(huì)降低維生素C的降效，所以一般咱不主張腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)液中加維生素C，如果需要維生素C的話(huà)建議還是單獨(dú)用。

因?yàn)榫S生素A參與我們眼睛的新陳代謝，它主要有兩方面，一個(gè)對(duì)視網(wǎng)膜感光系統(tǒng)，如果你維生素A缺乏會(huì)出現(xiàn)夜盲，另外一部分是對(duì)我們的角膜，如果維生素A的缺乏可以導(dǎo)致結(jié)膜和角膜的干燥，可以造成角膜的軟化。動(dòng)物的肝臟、胡蘿卜、菠菜、牛奶，這些里邊有大量的維生素A，如果我們吃了以后，我們就不可能出現(xiàn)夜盲，也不可能出現(xiàn)角膜軟化。