頸椎不好常見于頸椎病患者，頸椎病患者睡覺選用的枕頭應(yīng)滿足高低適中，軟硬適度的條件。過高過低都可影響到頸椎的正常生理曲度，使頸部肌肉韌帶產(chǎn)生疲勞，過硬也可導(dǎo)致頸項部肌肉僵硬，使癥狀加重，加速頸椎退變。

淀粉屬于糖類，可以產(chǎn)酸，所以土豆可以吃，但是不要一次吃得太多。胃病的患者是可以吃土豆的。土豆對脾胃虛弱，消化不良，腸胃不合的患者具有一定的調(diào)節(jié)作用，因為土豆有對消化不良有一些特殊的功效，是胃病和心臟病患者的良藥及優(yōu)質(zhì)保健品。

胃不好的病人餓了可以進食，主要是吃一些清淡容易消化的食物，比如說各種面食都是比較容易消化，而且面食里邊是含堿性的成分比較多，可以中和胃酸，對胃黏膜可以起到一定的保護作用。另外還可以喝一些小米粥，比較容易消化，對于養(yǎng)胃也非常有好處。胃不好餓了的時候，還可以喝豆?jié){、面包，這些都是對胃、養(yǎng)胃比較好的食物。

如果本身胃就不好，晚上容易出現(xiàn)饑餓感的話，這種情況可以考慮，在晚餐的時候適當?shù)某缘?，多一點，或者吃一點含蛋白質(zhì)比較多的食物，這樣能夠有效的減少這種饑餓發(fā)作的癥狀。在晚上如果仍然有饑餓的話，可以考慮喝點牛奶或者吃點面包之類的東西，但是盡量還是要少吃好一些。

如果因為胃腸功能減弱或者是胃腸動力不足以及腸道內(nèi)水分減少，而引起大便干燥，從而導(dǎo)致便秘發(fā)生的話，平時可以飲用決明子茶，或者是冬瓜荷葉茶來促進胃腸蠕動以及潤腸通便。伴隨粘膜松弛或者是痔瘡增大而引起的出口梗阻性便秘時，除了口服局部潤腸通便的藥物以外，也可以直接進行手術(shù)，將局部多余的痔瘡黏膜切除干凈。還需要配合調(diào)節(jié)合理的飲食，每天保證足量的引水量。

石榴的種子所含有的鐵元素，比其他水果要高很多，所以在食用這種水果時，是可以不吐籽的，并且多吃還具有抗衰老的作用，能夠清除體內(nèi)的毒素。腸胃不好的患者是可以食用石榴的，這種水果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，它富含糖分和脂肪以及蛋白質(zhì)，還有各種維生素以及大量的礦物質(zhì)。非常適合腸胃不好的人，除此之外，對患有肥胖癥和糖尿病，以及高血壓的患者來說，石榴是非常理想的食用水果。

大麥茶營養(yǎng)價值比較高，平時適當?shù)膽?yīng)用，可以起到增強身體抵抗力的作用，還有一定的開胃的效果，還有一定的健脾和健胃消食的作用。同時也注意，不要喝一些太涼的大麥茶，容易引起胃疼。大麥茶中含有多種維生素和不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維，還有一定的暖腸胃和增加營養(yǎng)的作用。

胃不好的人在平時可以吃一些面條，在做面條時避免加入大量的油脂類食物，這樣的食物會更容易消化和吸收，并且營養(yǎng)豐富，可以為人體提供充足的能量。脂肪類物質(zhì)在進入胃內(nèi)后不容易被胃消化和吸收，還會增加胃的負擔(dān)，因此不利于胃病康復(fù)。

如果長時間的吃方便面的就會對胃部造成一定的癥狀，胃本身就不好的患者，還會加重癥狀。胃不好的患者最好是不要吃煮方便面。

四歲孩子脾胃不好，調(diào)理方法有：一、首先進行物理調(diào)節(jié)，經(jīng)常對孩子腹部進行按摩、對背部進行捏脊等，按摩手法進行治療，有很好的效果。二、孩子胃腸道不好，在飲食方面要尤其注意要少吃多餐，細嚼慢咽，不要貪食太多，吃飯時，不要劇烈活動。三、在食材的選擇上，禁食麻辣、油辣、生冷、不容易消化的食品，應(yīng)多食清淡、富含營養(yǎng)、美味可口的食品，對孩子的脾胃調(diào)理有很大好處。四、藥物調(diào)理，包括服用四磨湯、健胃消食片、參苓白術(shù)散等藥品，都對脾胃不好有很好的療效。