計(jì)算心率可以用食指和中指按住頸部喉管的任意一側(cè)，默數(shù)10秒鐘內(nèi)的心跳次數(shù)，然后乘以6就是每分鐘的心跳次數(shù)，這就是正常的心率。正常成人為60--100次/分,女性稍快,老年人騙慢,兒童偏快,兒童多在100次/分以上,凡成人心率超過100次/分,嬰幼兒心率超過150次/分為心率過速,心率低于60次/分。按照你目前的情況看，一般來說心電圖的心率往往是在64到140屬于正常的，也就是說通過心電圖的測(cè)量，大約占3到5大格。一般來說，心電圖往往有心率的。計(jì)算心率最標(biāo)準(zhǔn)的方法就是做心電圖檢查，可以精確地計(jì)算心率的次數(shù)。當(dāng)然這種方法不夠準(zhǔn)確，對(duì)于有心房顫動(dòng)或者心率過快的病人來說，脈率的次數(shù)有可能少于心率。

運(yùn)動(dòng)過程中佩戴手環(huán)，可以初步了解心率的情況，是比較方便的。一般選無氧閾時(shí)的心率為運(yùn)動(dòng)的最大心率，佩戴手環(huán)檢測(cè)心率是一個(gè)不錯(cuò)的方法。但如果運(yùn)動(dòng)手環(huán)貼合橈動(dòng)脈并不十分緊密，或佩戴運(yùn)動(dòng)手環(huán)的人，正在處于劇烈運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中，則測(cè)量脈搏數(shù)可能并不十分準(zhǔn)確，不能代表心率計(jì)數(shù)。測(cè)量心率的話，最好選擇心率測(cè)試儀來進(jìn)行檢測(cè)，這種檢測(cè)的方式是更加準(zhǔn)確的，一定要保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)。測(cè)心率手環(huán)可以隨時(shí)隨地的觀察自己的心率的變化，測(cè)心率的手環(huán)是非常方便的，使用智能的手環(huán)還可以代替手表，越來越多的人都在使用這種手環(huán)。

血壓正常心率卻增高，這種情況可見于生理性和病理性，生理性常見于健康人在劇烈運(yùn)動(dòng)或者精神過度緊張時(shí)飲酒，喝濃茶或者咖啡之后，應(yīng)用了某些藥物，比如腎上腺素、麻黃堿、咖啡因，阿托品，甲狀腺片等。貧血主要以急性失血時(shí)心率增快明顯，另外也見于發(fā)熱以及低血壓、低血糖癥心率增快，也可伴隨發(fā)生有心悸，可見于自主神經(jīng)功能紊亂所引起，而心臟本身并沒有器質(zhì)性的病變，比如心臟、神經(jīng)官能癥等。而病理性的因素主要見于由于各種原因引起的陣發(fā)性、室上性或者是性心動(dòng)過速等，也可見于甲狀腺功能亢進(jìn)，由于基礎(chǔ)代謝率與交感神經(jīng)興奮性增高導(dǎo)致。

如果說是心率低，血壓反而高，那這種情況是非常危險(xiǎn)的，要看嚴(yán)重程度，如果說平時(shí)心率就偏慢，一般情況下在五十次每分左右的話，這種情況的幾率其實(shí)不需要做特殊的處理，主要是針對(duì)血壓情況，如果說血壓是輕度的升高，單純的高血壓，沒有其他的危險(xiǎn)因素那么也不算危險(xiǎn)，通過平時(shí)的生活以及飲食方面的調(diào)整，清淡飲食，低鹽低脂飲食注重鍛煉身體，那么血壓有可能會(huì)控制正常，只要是心率沒有太大的變化能夠穩(wěn)定在五十次每分左右，那也不需要特殊的處理。

如果環(huán)境溫度偏高，寶寶的體溫偏高，或者是剛剛喂奶、哭鬧以后寶寶的心率暫時(shí)會(huì)偏快一些，可能會(huì)超過160次每分鐘，但安靜時(shí)或體溫正常以后心率會(huì)降至正常范圍；寶寶在深度睡眠的時(shí)候心率可能會(huì)偏慢一些，有些低至80至90次每分鐘，這些都屬于正常的生理現(xiàn)象。但是新生寶寶的心率受生理活動(dòng)，如吃奶、哭鬧、睡眠及環(huán)境溫度的影響。

由于最初的幾天，呼吸中樞尚未發(fā)育完善，有時(shí)呼吸不規(guī)則，甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸暫停，尤其是早產(chǎn)兒呼吸暫停更易發(fā)生，一般兩到三日后逐漸有規(guī)律，但在哭泣、吃奶時(shí)呼吸節(jié)律會(huì)加快心率。新生兒心率很快，每分鐘140次左右，波動(dòng)在120到160次每分鐘之間，由于末梢血流緩慢，血紅蛋白偏高，哭泣和遇冷可出現(xiàn)口周發(fā)紺和四肢末端偏涼。

對(duì)于胎心率晚期減速，只能大概的明確原因，應(yīng)該重點(diǎn)放在如何糾正上。在孕期做胎心監(jiān)護(hù)時(shí)，應(yīng)該注意胎心率的變化趨勢(shì)，應(yīng)該重點(diǎn)觀察胎心率是否有減速，以及與宮縮之間的關(guān)系。胎心率減速是指胎心率下降低于110次每分，如果每一次胎心率減速都發(fā)生于宮縮以后，這種情況稱為晚期減速。

寶寶胎心率161，算是比較正常的，這種情況不用太擔(dān)心的，正常的胎心率一般都是120~160之間的，過高或者是過低都表示胎兒可能就是缺氧了，其實(shí)要住院治療，進(jìn)行吸氧的。而且懷孕的每個(gè)階段胎心率也是有區(qū)別的，前三個(gè)月的話胎心率可能會(huì)低一些，到后期的話可能會(huì)高一些，因?yàn)殡S著胎兒的體重逐漸增長，會(huì)逐漸出現(xiàn)宮內(nèi)缺氧的情況的。孕婦一定要保持一個(gè)平和的心情，定期去做好孕期檢查就可以了。

胎心率減速的分類，我們?cè)谕碓衅谛枰鎏罕O(jiān)護(hù)的檢查，這個(gè)胎兒監(jiān)護(hù)的檢查，有幾種情況是不太正常的，我們正常的情況，應(yīng)該有胎心率的加速，在胎動(dòng)以后，而有一種情況，就是胎心率的減速，胎心率的減速，主要是有三種，一種是早期的減速就是胎動(dòng)以前的有減速，還有與胎動(dòng)沒有任何關(guān)系的減速叫變異性減速，還有一種晚期的減速就是胎動(dòng)以后，發(fā)生的一些減速，這樣的情況，我們需要警惕的是反復(fù)的變異減速和一部分晚期的減速，這兩種情況，如果發(fā)生了以后，我們要警惕有胎兒缺氧的可能性。

正常情況下，胎兒的胎心率的正常數(shù)值范圍在120到160次每分之間，如果胎心率超過120次或小于120次，都考慮可能存在異常的情況。其實(shí)一般來說，女孩心率比男孩高，所以針對(duì)剛出生的寶寶而言，這跟胎兒的性別并沒有任何的關(guān)系。