肚子脹可以吃以下食物：一、韭菜，韭菜有極好的通氣效果而且有通便的效果。雖然吃了韭菜可能引起初期會有脹氣的現(xiàn)。但是，一旦開始消化，就會大量的放屁，肚子脹氣的現(xiàn)象就會消失。二、蘿卜，冬吃蘿卜夏吃姜，這就是因為冬天，氣不順的比例比較高。吃蘿卜可以大量的放屁，保持身體氣順。建議生吃蘿卜，尤其是青蘿卜，效果最為突出。三、山楂，山楂是屬于酸性的食物，有極好的促消化的功效。當肚子脹氣時，可以用山楂來促進消化減少脹氣的傷害。推薦生吃山楂，當然打成泥也行。四、啤酒，喝過啤酒大多會有打嗝的現(xiàn)象，這個就是通氣的表現(xiàn)。啤酒是極好的順氣開胃的東西，對于胃氣過大的人引起的脹氣有良好的效果。五、蓮藕，蓮藕是空心狀的食物，有著極好通氣效果，屬于養(yǎng)心安神的東西。這樣的話，養(yǎng)心同時還會通氣放屁。

肚子脹其實就是腸道中氣體過多，過量的氣體使得腹部脹滿，是胃腸道功能失調的一種外在表現(xiàn)。關于民間治療肚子脹的偏方有很多，以下就給您簡單羅列幾種：1.金桔煎水或者自制金桔餅；2.煮蘿卜水喝；3.楊梅煮水喝；4.山藥薏米粥；5.神曲麥芽煎；6.絲瓜葉煮水喝；7.萊菔子煮水喝；8.陳皮生姜泡水飲等等。這些五花八門的治療肚子脹民間偏方中很多使用了中藥材，所以您在選擇的時候還是要慎重，最好的方法便是咨詢醫(yī)生或者藥師，根據(jù)自己的身體情況恰當?shù)倪x擇方法。

肚子脹氣，而且放屁多，主要是由于腸道內產氣增加，同時存在著排氣障礙。主要有以下幾點原因：1、進食過多容易產氣的食物，例如豆制品、地瓜、土豆；2、進食油膩食物以后再吃了冷飲，導致胃腸道刺激，影響了腸道功能；3、腸道菌群失調，比如長期口服抗生素，或者是腸道自身的炎癥對食物的消化能力下降；4、體內消化酶的缺乏，對食物不能分解吸收，導致了腸內產氣增多。以上健康科普知識僅供參考。

肚子脹氣，可能跟我們吃的一些容易產生氣體的食物，比如說豆類，奶類，面食類，或者是含淀粉量比較高的，比如說紅薯，芋頭這些，就容易引起胃脹。要快速的緩解，我們首先可以口服一些促進胃腸動力的藥，比如說多潘立酮，莫沙必利，也可以按摩我們特定的穴位，比如說合谷穴，天樞穴，足三里這些，還可以順時針的按摩我們的腹部，把雙手搓熱了以后沿著我們的臍周順時針按摩。解決肚子脹氣最快的辦法。

肚子脹氣、打嗝以及早飽，這些都是臨床上較為常見的癥狀，代表著消化不良的狀態(tài)，見于很多疾病，臨床上較為常見的有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良。胃內的攻擊因素包括胃酸、胃蛋白酶、幽門螺桿菌、酒精、藥物等。各種胃病的成因比較復雜，但是主要可以歸結為攻擊因素超過防御因素，伴發(fā)的動力紊亂。

肚子脹氣的原因很多，最常見的是有幾類：第一，是因為攝入了過多容易產氣的食物，如豆制品、紅薯、芋頭、洋蔥等等；還有一些乳糖酶缺乏的人群，如果攝入乳制品，也容易引起脹氣。第二，是因為胃腸道功能動力異常，動力較差，排空功能障礙，容易引起積氣。第三，是消化酶的缺乏。消化酶包括胃酸、胃蛋白酶、膽汁、胰酶等等，相應器官的病變，可使消化酶分泌減少，容易引起脹氣。第四，腸道菌群紊亂。以上4種均可引起睡覺時腹脹。還有其他少見的原因，包括藥物或者腫瘤等等，要根據(jù)具體情況進行分析。

肚子脹如果是因為功能性的消化不良導致的，可以選擇吃一些山楂、檸檬、菠蘿、西瓜、荔枝、木瓜這樣一些水果，促進胃腸道的消化，從而緩解腹脹的情況。平時要避免吃一些生冷的、高脂的這樣一些不好消化的食物。蔬菜方面就盡量少吃容易產氣的食物，像豆制品、豆腐、大豆、紅薯這樣一些容易導致胃腸道產氣的食物。

肚子脹時還可吃山楂，山楂可以幫助把腸道內部瘀積的物質盡快清除，對緩解腹脹有很好的作用。柚子是比較常見的水果，可以幫助腸胃的蠕動，還富含豐富的膳食纖維，腹脹時可以吃柚子。一些水果確實有緩解腹脹的效果，如果腹脹比較嚴重，可以吃健胃消食片，效果比較明顯，可以快速緩解腹脹。

肚子脹疼可以通過藥物、預防治療等方式改善，消化道菌落群失衡是引起此類不良癥狀反應的常見病因，所以可以選用益生菌類藥劑，起到改善腸胃環(huán)境，糾正菌落群失衡狀態(tài)的作用，常用藥物類型有整腸生、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素散等。另外可以配合促腸胃動力、助消化中成藥聯(lián)合用藥治療，如西沙必利膠囊、枳術寬中膠囊、大山楂咀嚼片等，以上藥物類型除了可以增強腸胃蠕動，促進氣體排空外，對于功能性消化不良引起的胃脘悶脹、噯氣早飽等癥狀具有顯著改善的作用。日常飲食中要保持清淡飲食方式，適度進行體育鍛煉，避免食用易產氣、辛辣、生冷等食物。

肚子脹硬、隆起來比較常見的原因有以下幾種：第一、脹氣，比如進食了產氣比較多的食物、腸道菌群失調以及腸蠕動過慢都會導致肚子脹氣，嚴重者便會出現(xiàn)脹得比較明顯。第二、腹水，比較常見于肝硬化、肝癌以及惡性腫瘤等等，導致腹水產生而引起腹部的膨隆感。第三、惡性腫瘤，一些惡性腫瘤長得比較大，增大明顯，也會出現(xiàn)肚子脹硬、隆起來的癥狀。此外，長期便秘的患者尤其是老年患者，嚴重的甚至7-10天才能排一次便，腹部積累的糞便比較多也會出現(xiàn)肚子脹硬、隆起來的癥狀。