由于孕婦保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)或者是手部的血液循環(huán)比較慢引起的，患者在平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)陌茨κ植康钠つw能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，同時(shí)一定要調(diào)整飲食，盡量以清淡，以及比較好消化的食物為主，能夠減緩手部腫脹的周期。平時(shí)可以用溫水多浸泡雙手能夠改善血液循環(huán)，一般恢復(fù)起來是比較快的，建議患者不要過于擔(dān)心。女性在懷孕期間身體出現(xiàn)局部的水腫是比較正常的臨床表現(xiàn)，如果孕婦出現(xiàn)手水腫，但是腳比較正常的情況是比較常見的。

孕婦腳腫的原因，與下肢靜脈壓力上升以及血液循環(huán)受阻有關(guān)，才會(huì)導(dǎo)致腳部腫脹而引起不適。平時(shí)懷孕的時(shí)候也一定要多注意休息，不要太過的勞累，可以多吃一些補(bǔ)鈣的食物，比如說核桃、黑芝、麻枸杞、大豆，這些食物能夠很好的幫助補(bǔ)充鈣物質(zhì)并使其得到吸收。孕婦在懷孕期間是不建議做腳底部的按摩的，因?yàn)槟_底部的穴位有活血的功效，不排除有造成先兆性流產(chǎn)的可能性，所以從安全角度出發(fā)，最好要避免上述的行為。

懷孕以后有一些孕婦出現(xiàn)腳腫不舒服，這種情況要注意識(shí)別病因，因?yàn)椴煌牟∫蛱幚矸绞绞遣灰粯拥模旱谝唬趹言型砥?，如果出現(xiàn)單純的腳腫，沒有其他的不適感，其他部位沒有水腫，也沒有血壓升高等異常的情況，主要是生理性的表現(xiàn)，是因?yàn)樽訉m體積增大，壓迫盆腔造成下肢靜脈回流受阻，進(jìn)而引起腳腫不舒服。第二，在懷孕期間一些病理性的因素也會(huì)引起腳腫，例如妊娠期高血壓疾病、妊娠期風(fēng)濕免疫疾病或妊娠期腎臟疾病，這些情況下會(huì)引起一些病理性的變化，往往表現(xiàn)為全身多處水腫、血壓升高或者腎功能異常以及蛋白尿明顯。

這樣的女性可以穿寬大一些的鞋子，保持空間的寬敞，血液的循環(huán)，另外在休息或者睡眠的時(shí)候，盡量將腳抬高。當(dāng)然，生過孩子以后這樣的癥狀就會(huì)立即消失。還有在飲食上要注意減少鹽分的攝入，盡量吃的清淡一些，這樣都有利于腳腫的緩解。

合理的飲食對(duì)改善水腫也有一定的作用，孕婦要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及維生素，同時(shí)要適當(dāng)喝水。女性懷孕之后，腳腫、手腫的現(xiàn)象比較常見，主要是由于血管當(dāng)中的液體滲出，積聚在組織間隙當(dāng)中造成的。休息的時(shí)候，可以將腿抬高，采取半坐臥位。

孕婦出現(xiàn)有腳腫的情況，主要就是因?yàn)槿焉锖笞訉m增大，使骨盆內(nèi)壓力增高從而使下肢靜脈血流受到影響。同時(shí)也可以進(jìn)行輕度的熱敷和按摩，睡覺的時(shí)候可以將腿部抬高來促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，這樣就有利于水腫的恢復(fù)。這樣就可以導(dǎo)致下肢出現(xiàn)浮腫，出現(xiàn)這種情況主要是要保證良好的休息，保證良好的睡眠。

孕婦腳水腫可以用熱水泡，但是要注意水溫，以免刺激自己的腳部，還可能會(huì)燙傷自己的皮膚，平時(shí)泡腳的時(shí)間也要注意不要過久，很可能會(huì)導(dǎo)致血液長(zhǎng)時(shí)間在腳部，血液循環(huán)受到影響。在孕期要配合醫(yī)生產(chǎn)檢，防止胎兒發(fā)育出現(xiàn)問題，引起先天性疾病，孕婦腳水腫大多數(shù)是在孕晚期還可能會(huì)引起腳部變大。這段時(shí)間要穿舒適的鞋子，以免影響日常的活動(dòng)，平時(shí)也可以通過走路的方式，能夠起到緩解的效果。

孕婦腳腫可以用鹽水泡，但是不建議經(jīng)常用鹽水泡腳，經(jīng)常用鹽水泡腳能夠幫助緩解局部炎癥而引起的水腫情況，它具有消腫作用，孕婦出現(xiàn)的水腫情況是屬于正常的生理反應(yīng)，不是炎癥刺激引起的，所以可以不必用鹽水來進(jìn)行泡腳，而且也沒有什么很好的作用，長(zhǎng)期用鹽水泡腳還可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)其他的異常問題，因此孕婦一定要多注意，平時(shí)注意自己的飲食，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，多排泄即可。

懷孕出現(xiàn)腳腫可能的原因有以下幾個(gè)點(diǎn)：1、懷孕期間的血容量是會(huì)增加大概40%-45%。但是由于血漿增加的比較多，會(huì)導(dǎo)致血液出現(xiàn)生理性的稀釋，導(dǎo)致滲透壓的改變。2、隨著子宮不停的增大，對(duì)肚子里面的大靜脈形成的壓迫會(huì)越來越明顯，會(huì)增加下肢靜脈回流的壓力，也會(huì)導(dǎo)致滲透壓的改變。3、懷孕期間的高雌激素的水平，本身也會(huì)導(dǎo)致鈉水潴留。這些都是會(huì)造成滲透壓改變而導(dǎo)致孕晚期雙下肢浮腫的原因。雙下肢水腫除了正常的情況之外，也有異常的情況的可能。正常情況下的雙下肢水腫，一般是在懷孕晚期出現(xiàn)的，而且一般都是局限于小腿以下，經(jīng)過休息后，比如左側(cè)臥位或者是用枕頭把腳墊高，睡醒之后，水腫大部分可以減輕或者是消退的。如果是這種情況，多半考慮是正常的生理性的水腫。但如果雙下肢的水腫是進(jìn)行性的加重，休息之后也不能減輕、不能緩解，就要考慮是否合并有妊娠期的一些其他合并癥，比如最常見的妊娠期高血壓疾病，它有可能會(huì)導(dǎo)致低蛋白血癥，從而導(dǎo)致雙下肢浮腫進(jìn)行性的加重，這種情況需要到醫(yī)院進(jìn)一步的檢查。

懷孕六個(gè)月腳腫是正?，F(xiàn)象，因?yàn)樽訉m增大壓迫盆骨內(nèi)的兩跟大血管血液流通不暢引起浮腫，睡覺時(shí)把腿部墊高、不要長(zhǎng)時(shí)間站立等可以緩解浮腫情況。孕期出現(xiàn)高血壓容易影響寶寶發(fā)育，最好定期B超檢查觀察寶寶發(fā)育情況，注意不要吃的太咸容易加重高血壓，建議多吃蔬菜水果不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。如果浮腫嚴(yán)重需要去醫(yī)院量血壓排除妊高癥等，如果有妊高癥需要合理服用降壓藥，同時(shí)建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用利尿藥物，可以緩解浮腫的情況。