平時要注意吃飯七分飽、八分飽，減少胃腸道負(fù)擔(dān)，特別是肥甘厚膩的肉類、海鮮類、高蛋白食物，營養(yǎng)物質(zhì)過多吸收會增加胃腸道的負(fù)

其原因可能是人體在高溫環(huán)境下，身體的毛細(xì)血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血壓相應(yīng)的下降，出現(xiàn)低血壓，腦供血不足，此時的大腦處于缺血缺氧的狀

如果白天覺得頭暈，晚上很清醒的話，是由于失眠或者是睡眠顛倒等原因?qū)е碌?。如果晚上失眠得不到充分的休息，第二天早上會出現(xiàn)一

如果服用以上藥物仍有心悸、胸悶表現(xiàn)，應(yīng)盡快完善心臟彩超、心電圖、心功能七項檢查，必要時行冠狀動脈造影及BNP檢查了解情況

如果頸部緊張痙攣肌肉影響到頭面部供血，也會引起頭暈等癥狀。頸部長時間保持一個固定的姿勢，會造成頸部肌肉的痙攣，壓迫到頸部

如果排便比較困難，排便的時間超過半個小時，或者每天排便很多次，排出非常困難，糞質(zhì)像羊糞的狀態(tài)，而且數(shù)量比較少，有些還伴有

如果是感冒發(fā)燒引起的頭昏，體溫超過39度，需要使用一些退燒藥物，體溫沒有超過39度，需要采取物理降溫的措施，如酒精擦浴等

如果是說腦血管引起的頭暈，那我們可以用營養(yǎng)神經(jīng)營養(yǎng)腦細(xì)胞，緩解頭暈。最常見的老人頭暈，一個是高血壓引起頭暈、腦動脈供血不

如果是眩暈，也就是連續(xù)的視物旋轉(zhuǎn)，甚至伴有惡心、嘔吐、耳鳴這種癥狀，要考慮是前庭系統(tǒng)出了問題，有可能是位置性的眩暈、美尼

如果收縮壓大于等于140毫米汞柱，或者舒張壓大于等于90毫米汞柱屬于高血壓，老年人由于動脈硬化，發(fā)生高血壓的幾率大大增加