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臉上長(zhǎng)痘痘吃什么好

閱讀：595 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 臉上長(zhǎng)痘痘吃什么好

精選回答：
  • 臉上長(zhǎng)痘痘應(yīng)該多吃富含鋅元素的食物，如豬肝、魚、瘦肉、牛奶等，因?yàn)殇\元素在機(jī)體代謝過(guò)程中占有重要作用，不僅能夠防治毛囊角化、提高皮膚的自我修復(fù)能力，而且能夠提高人體免疫力，抑制和殺滅皮膚局部的微生物。毛囊角化在痤瘡的發(fā)病過(guò)程中起著重要作用，因此抑制毛囊角化對(duì)于治療痘痘十分關(guān)鍵，研究表明富含維生素A的食物不僅可以調(diào)節(jié)表皮的角化，而且可以調(diào)節(jié)皮膚汗腺消除粉刺，因此多吃富含維生素A的食物對(duì)于也十分有利，如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等等。臉上長(zhǎng)痘痘多吃蔬菜水果也十分有利，因?yàn)槭卟怂胁粌H有豐富的維生素，而且里面的纖維成分有利于保持大便通暢，從而將體內(nèi)的毒素定期排泄出去。
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