耳朵聾吃什么好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 耳朵聾吃什么好
精選回答：
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- 吳園丁 副主任醫(yī)師
- 北京大學(xué)第一醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
- 耳聾不僅要配合醫(yī)生積極治療，另外還需要養(yǎng)成護(hù)理耳朵的良好習(xí)慣，特別是飲食方面護(hù)理，主要有以下幾點(diǎn)：1、要多吃含鐵豐富的食物，如紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、豆制品等；2、多吃含鋅豐富的食物，如魚肉、牛肉、羊肉、雞肉以及各種海產(chǎn)品、包括蘋果、橘子、黃瓜等蔬菜；3、常吃有活血作用的食物，如黑木耳、韭菜、黃酒等；4、多食豆制品等食物，在豆制品中含有大量鈣，可以補(bǔ)充耳蝸代謝不足，改善耳聾、耳鳴癥狀；5、多吃富含蛋白質(zhì)和維生素類的食物，如瘦肉、豆類、木耳、蘑菇以及各種綠色的蔬菜；6、要減少脂肪的攝入，如動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉、奶油、魚子醬、油炸食物等。