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趙曉東主任醫(yī)師
婦科
北京醫(yī)院
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經(jīng)期能吃黑豆嗎

閱讀：211 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 經(jīng)期能吃黑豆嗎

精選回答：
  • 月經(jīng)期間可以吃黑豆，黑豆味甘性平，入脾、腎經(jīng)，具有健脾益腎的功效，脾為氣血生化之源，腎藏精，精化血，能保證經(jīng)血按時滿溢，有利于月經(jīng)周期的穩(wěn)定。由于黑豆中含有少量植物性雌性激素，來月經(jīng)時如果是天天吃，會使體內(nèi)雌激素增加，就會使子宮內(nèi)膜盡早修復，這樣會使月經(jīng)量減少。在月經(jīng)期間是可以吃黑豆的，因為黑豆中含有豐富的維生素、微量元素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)成分，但是需要特別注意不要過量食用，否則很容易出現(xiàn)脹氣的情況。
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