來(lái)月經(jīng)跑步有什么危害
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
病情描述： 來(lái)月經(jīng)跑步有什么危害
精選回答：
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- 女性經(jīng)期子宮和盆腔會(huì)有輕微的充血，所以女性在月經(jīng)期不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)、跑步、游泳，這些運(yùn)動(dòng)可能會(huì)引起經(jīng)期血量增大、經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)血逆流引起子宮內(nèi)膜異位癥，劇烈的腹痛。因此，月經(jīng)期間應(yīng)該注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)淖呗?，練?xí)動(dòng)作比較柔和的瑜伽等，不僅有利于經(jīng)血的順利排出，緩解痛經(jīng)癥狀，還可以緩解精神壓力，減輕經(jīng)期不適感。女性在月經(jīng)期運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、感冒、受涼，也可能會(huì)加重女性出現(xiàn)虛脫、身體疲乏的情況發(fā)生不利于女性的健康。