月經(jīng)期可以吃紅豆嗎
閱讀：250
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 月經(jīng)期可以吃紅豆嗎
精選回答：
-
- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 產(chǎn)科
- 來月經(jīng)期間是可以吃紅豆，吃紅豆并不會對月經(jīng)產(chǎn)生影響，紅豆中富含有蛋白質(zhì)，膳食纖維，維生素B維生素E，鉀，鐵等營養(yǎng)元素，能夠為機體提供營養(yǎng)，增強體質(zhì)，提高抵抗力，抗病能力。在月經(jīng)期總感覺胃不舒服、下腹脹痛、吃東西沒胃口，這時吃紅豆具有健脾胃的作用，幫助消化、吸收營養(yǎng)，增強抵抗力。紅豆具有補鋅的功效，而且對女性而言也有補血補氣的功效，同時，紅豆中還含有大量的維生素和鈣，鐵，鋅等各種微量元素，在月經(jīng)期間吃紅豆對女性的身體有好處，對月經(jīng)顏色，月經(jīng)量以及月經(jīng)周期和來月經(jīng)的時間都不會造成影響，所以女性在月經(jīng)期間是可以適量的吃紅豆的。