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跑完步肚子疼怎么解決

閱讀：361 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 跑完步肚子疼怎么解決

精選回答：
  • 如果對于運(yùn)動后出現(xiàn)腹痛的這種情況，首先我們要適當(dāng)?shù)男菹?，然后用手按壓疼痛的部位來觀察這種癥狀，是不變還是可以自我的緩解。另外，可以在深呼吸的同時(shí)，適當(dāng)減少四肢活動，使血液回流到內(nèi)臟及腸管，可以減緩疼痛的時(shí)間。由于腹部腸管系膜缺血，可以造成短暫性的腸道痙攣，引起腹部腸管痙攣性疼痛，因此在跑完步之后一定要做深呼吸運(yùn)動，疼痛比較劇烈時(shí)可以用手部按壓痛點(diǎn)的位置。
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