備孕月經(jīng)期間吃什么好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 備孕月經(jīng)期間吃什么好
精選回答：
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- 趙曉東 主任醫(yī)師
- 婦科
- 您在備孕期間來了月經(jīng)，那么就按照正常的月經(jīng)調(diào)理來，備孕月經(jīng)后吃什么好，要根據(jù)月經(jīng)時(shí)期人體的需要來決定。備孕的時(shí)候人體最需要健康，而月經(jīng)時(shí)期人體在客觀上來說是不健康的，這個(gè)不健康的最明顯一點(diǎn)就是血?dú)獠蛔?，從補(bǔ)充血?dú)馓潛p的角度來說，需要吃紅豆粥、阿膠、雞鴨血等食物，可以適當(dāng)吃一些含鐵的營養(yǎng)品。備孕期月經(jīng)期間應(yīng)該吃些清淡的食品，比如饅頭、水餃、包子、豆類和豆制品、五谷粗糧粥、新鮮的蔬菜和水果、魚肉、大蝦肉、奶類和奶制品等，這些清淡的食品比較容易消化，而且也含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高身體素質(zhì)，預(yù)防月經(jīng)不調(diào)。