腰椎間盤突出趴著睡覺(jué)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 腰椎間盤突出趴著睡覺(jué)
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 中醫(yī)骨科
- 有些病人在患有腰椎間盤突出的時(shí)候喜歡趴著睡覺(jué)，認(rèn)為這樣能夠緩解腰部的痙攣和疼痛，這個(gè)確實(shí)有一定的道理，在俯臥位睡眠的時(shí)候，腰部的肌肉大部分時(shí)間是處松弛的狀態(tài)。如果患有腰椎間盤突出，建議平躺睡硬板床，平躺有利于保持腰椎的生理曲度，可以使局部的腰椎肌肉、軟組織得到放松，保持血液的通暢，有利于局部椎間盤突出的恢復(fù)，緩解局部腰骶部疼痛的癥狀。這個(gè)疾病對(duì)于睡覺(jué)的姿勢(shì)并沒(méi)有嚴(yán)格的要求，因?yàn)榛颊咭坏┧螅藙?shì)就會(huì)不自覺(jué)的發(fā)生改變，所以盲目的要求患者維持一個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)，也是不現(xiàn)實(shí)的，患者想要用什么姿勢(shì)睡覺(jué)都是可以的，只是建議患者在睡覺(jué)時(shí)，一定要選擇使用硬板床，不要使用太軟的床墊。