經(jīng)期運(yùn)動(dòng)會(huì)有什么影響
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 經(jīng)期運(yùn)動(dòng)會(huì)有什么影響
精選回答：
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- 月經(jīng)期間跑步，可能會(huì)引起經(jīng)血量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，如果有痛經(jīng)現(xiàn)象，跑步后還可能會(huì)加重痛經(jīng)，嚴(yán)重的還可能會(huì)引起子宮內(nèi)膜異位癥等。女性經(jīng)期子宮和盆腔會(huì)有輕微的充血，所以女性在月經(jīng)期不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)、跑步、游泳，這些運(yùn)動(dòng)可能會(huì)引起經(jīng)期血量增大、經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)血逆流引起子宮內(nèi)膜異位癥，劇烈的腹痛。經(jīng)期最好就是做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免重體力勞動(dòng)，要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，注意外陰部的清潔干燥，勤換衛(wèi)生墊，另外還要在飲食上多吃新鮮蔬菜和水果，忌辛辣，生冷，寒涼刺激的這些食物，多吃一些含蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)微量元素高的這些食物，有利于女性身體健康。