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陳真主任醫(yī)師
婦產(chǎn)科

戒奶吃什么食物回奶快

閱讀：847 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 戒奶吃什么食物回奶快

精選回答：
    • 陳真 主任醫(yī)師
    • 婦產(chǎn)科
  • 一般情況下，如果女性在戒奶期間吃玉米，麥芽，西柚等食物的話，都會起到回奶的作用。因此斷奶時要吃些清淡的食物，最好吃些干性的食物不要吃湯水食物，不要吃太油膩的食物，油膩的食物也會讓乳汁分泌，斷奶時通常乳房會有比較明顯的疼痛感，可以通過吸奶器緩解乳房脹痛。但是單憑食物回奶，效果會差一些，可以配合使用生麥芽熬水喝，或者是維生素B6口服；
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  • 大部分情況下要用回奶藥，最常用的回奶藥是大劑量的雌激素，這種回奶方法見效快，回奶可靠，但是偶爾會增加血栓形成的風(fēng)險，一定要多活動，不能總在床上躺著。有時回奶是一件痛苦的事情，如果喂奶末期奶量已經(jīng)明顯減少，可以不喂奶，逐漸將奶憋回去，這是簡單的辦法，但是時間比較長。也可以用大劑量的維生素B6回奶，這是傳統(tǒng)的辦法，副作用小，但是回奶相對慢。
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  • 回奶期間，要避免食用一些促進(jìn)乳汁分泌的湯水，比如雞湯、鯽魚湯、豬蹄湯等，在營養(yǎng)均衡的前提下，減少高蛋白食物的攝入，避免使用激素類藥物，適當(dāng)使用回奶藥物。回奶寶顆粒主要成分為麥芽、枳實(shí)等，主要作用是回奶消脹和消除哺乳后的乳房松弛。使用開水沖泡，每次1-2袋，每日1-3次，最多不要超過12包，可以根據(jù)自己需求結(jié)合醫(yī)生指導(dǎo)把控用量。
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  • 吃香椿不會回奶，香椿性平味苦，入肺、胃、大腸經(jīng)，具有清熱解毒、健胃理氣、潤膚明目的功效，香椿中富含很多的營養(yǎng)物質(zhì)，鈣鉀鎂等微量元素以及維生素等營養(yǎng)元素，可以增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力，還具有潤膚明目、美容的功效，哺乳期的女性要根據(jù)自身體質(zhì)選擇吃香椿，一般吃香椿不會回奶，但是有些體質(zhì)特殊的哺乳期女性吃香椿反而會回奶，此時應(yīng)該注意停止食用香椿。建議哺乳期的女性一定要多吃一些營養(yǎng)價值高的食物，從而幫助提高乳汁的質(zhì)量，例如鯽魚湯、豬蹄湯等。由于哺乳期的女性要攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)才能夠保證，女性自身以及胎兒的生長發(fā)育，所以哺乳期的女性一定要保證高蛋白、高熱量、高維生素的飲食結(jié)構(gòu)。香椿不是回奶的，香椿具有豐富的藥用價值和食用價值，香椿性溫，味苦，歸肝經(jīng)、肺經(jīng)，富含維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、粗纖維素、尼克酸、核黃素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有健脾養(yǎng)胃，清熱利濕，利尿解毒，養(yǎng)陰潤肺的功效，屬于中醫(yī)所說的發(fā)物之品。如果回奶時食用香椿，可能導(dǎo)致回奶不善，誘發(fā)急性乳腺炎，所以不能食用香椿回奶。
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