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女人月經(jīng)期可以運(yùn)動嗎

閱讀：216 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 女人月經(jīng)期可以運(yùn)動嗎

精選回答：
  • 女性在月經(jīng)期間可以適量運(yùn)動，不可以劇烈運(yùn)動，劇烈運(yùn)動容易引起血液循環(huán)加速，導(dǎo)致月經(jīng)量過多或經(jīng)期延長、失血過多等影響身體健康。只是在月經(jīng)期間做這些運(yùn)動要縮短時間，月經(jīng)期間避免做一些劇烈的運(yùn)動量過大的或者是震動比較大的運(yùn)動，這樣會增大腹壓，增大月經(jīng)量。另外，因?yàn)榕枨怀溲訉m淤血或者子宮收縮，血管擴(kuò)張，所以不建議太劇烈的運(yùn)動，劇烈運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，血流加快，會導(dǎo)致月經(jīng)量增多；
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