做平板支撐腰疼正常嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 做平板支撐腰疼正常嗎
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 平板支撐出現(xiàn)腰痛，這種情況有兩方面的原因：在做平板支撐的時(shí)候由于腰部肌肉用力時(shí)間比較長(zhǎng)，肌肉會(huì)出現(xiàn)疲勞，在局部形成勞損，炎性代謝產(chǎn)物會(huì)逐漸形成，導(dǎo)致炎性水腫，會(huì)對(duì)周圍末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激而出現(xiàn)腰部疼痛的感覺(jué)。做平板支撐的腰疼需要區(qū)別對(duì)待，輕度的酸脹不適可以接受，但是持續(xù)的腰疼甚至加重了鍛煉前的癥狀，要排除可能存在姿勢(shì)不正確或者椎間盤突出的情況。平板支撐出現(xiàn)腰痛，這種情況有以下幾個(gè)方面的原因:在做平板支撐的時(shí)候，由于腰部肌肉用力時(shí)間比較長(zhǎng)，肌肉會(huì)出現(xiàn)疲勞，在局部形成勞損，炎性代謝產(chǎn)物會(huì)逐漸形成，導(dǎo)致炎性水腫，會(huì)對(duì)周圍末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激而出現(xiàn)腰部疼痛的感覺(jué)。