木耳月經期可以吃嗎 2022-01-01 閱讀：248 提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī) 病情描述： 木耳月經期可以吃嗎 精選回答： 趙曉東 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 婦科 可以吃，木耳營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和礦物質等，適合在月經期食用，月經期因為失血引起微量元素缺乏，可以補充一些木耳。女性是最容易發(fā)生貧血的，如果鐵元素缺乏就會導致貧血引起不舒服，在月經期間適當的吃點木耳是可以補鐵的。在月經期間要養(yǎng)成良好的生活習慣，禁食生冷寒涼、辛辣刺激性食物，吃新鮮的水果蔬菜，特別是含維生素、蛋白質以及血紅蛋白豐富的食物，按時睡眠，不熬夜，注意保暖，避免勞累、受涼，保持會陰部衛(wèi)生清潔，勤換內褲，將其在陽光下暴曬。
