女性月經(jīng)期間吃什么好對身體好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 女性月經(jīng)期間吃什么好對身體好
精選回答：
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- 女人在月經(jīng)期間可以多吃一些以下水果：柑橘，柑橘具有理氣通絡(luò)的功效，經(jīng)期適當(dāng)多食用，更有利于經(jīng)血的排除。或者是吃點(diǎn)兒蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃以及櫻桃、葡萄、橘子、橙子等含維生素比較高，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也有助于身體恢復(fù)，而且還可以促進(jìn)腸蠕動緩解便秘。多吃新鮮的蔬菜水果以及富含高高蛋白的食物，比如蛋類、豆類、奶類、魚蝦類，葷素搭配，粗細(xì)搭配，不挑食，不偏食，然后飲食上宜清淡，宜溫軟，易消化，避免吃過于生冷寒涼，辛辣刺激油膩的食物，這樣的話就不會對女性加重痛經(jīng)的可能，可以讓女性比較愉快的度過特殊的時期。