睪酮素怎么補充
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 睪酮素怎么補充
精選回答：
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- 何峰 主任醫(yī)師
- 北京積水潭醫(yī)院 泌尿外科
- 睪丸激素的補充可以通過藥物的方式補充，也可以吃一些維生素的食物。想要補充雄性激素，其實方法有很多，但并不主張使用藥物來進行，在生活中就可以通過最為自然的方式進行增加，比如生活中可以多吃一些黑色食物、堅果以及含有精氨酸或是鋅元素的食物，除了飲食上需要注意以外，還需要配合上運動，這樣才可以促進食物吸收，并且增加補充雄性激素的最大化。在日常生活中也可以通過運動提高睪丸激素水平，同時還可以增強身體體質(zhì)。