怎樣才能提高人體免疫力
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 怎樣才能提高人體免疫力
精選回答:
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
- 提高身體免疫力最主要的是要在平時有規(guī)律的、長期的進(jìn)行身體的鍛煉,使自己的體質(zhì)提高,從而增強(qiáng)抗病能力。另外,也應(yīng)該要適量的進(jìn)行戶外活動,鍛煉身體,增強(qiáng)體制,大家都知道,鍛煉身體,對于人體來說是一個非常好的提高免疫力的方法。第五,戒煙限酒,醫(yī)學(xué)證明吸煙時人體血管容易發(fā)生痙攣,局部器官血液供應(yīng)減少,營養(yǎng)素和氧氣供應(yīng)減少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養(yǎng)料的供給,抗病能力也就隨之下降。