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如何增強新陳代謝能力

閱讀：1.00k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 如何增強新陳代謝能力

精選回答：
  • 新陳代謝與機體健康及年輕化有著密切的關系，增強新陳代謝可以采用如下的方法：進行有氧運動，運動可以加速體內(nèi)的新陳代謝，有氧運動可以提高新陳代謝，對身體健康可以產(chǎn)生一系列的好處。經(jīng)常曬太陽對身體有一定的好處，還能合成維生素D并能激活人體的新陳代謝，所以經(jīng)常曬太陽也是促進新陳代謝的好方法。毛發(fā)的新陳代謝和身體息息相關，而且具有一定的周期性，可分為生長期、脫落期以及休止期，而毛發(fā)生長循環(huán)周期會持續(xù)幾年，經(jīng)歷幾種周期變化，周而復始，更新代謝。
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