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周彬副主任醫(yī)師
心血管內(nèi)科
中山大學附屬第三醫(yī)院
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運動降壓真的有效嗎

閱讀：211 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 運動降壓真的有效嗎

精選回答：
  • 運動對高血壓是有輔助治療效果的。步行還能夠幫助改善大腦的腦供血，保持血管的彈性，減少血管中的阻力，使得血壓降低，因此步行對于高血壓患者來說是一種非常有效而且有益的運動。運動在一定程度上是可以降低血壓的，但是如果患者目前血壓正處于比較高的數(shù)值，比如目前患者的收縮壓在160mmHg，舒張壓在100mmHg以上，這個時候不建議進行劇烈運動，運動之后反而會使血壓進一步升高，還容易導致腦出血的出現(xiàn)。
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