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周彬副主任醫(yī)師
心血管內(nèi)科
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
預(yù)約掛號

吃什么油對心腦血管好

閱讀：1.78k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 吃什么油對心腦血管好

精選回答：
  • 建議有心腦血管疾病的人平時(shí)要控制飲食以清淡飲食為主，并且不要吃太油膩的食物，要合理的搭配飲食?？梢远喑渣c(diǎn)玉米、芹菜、香菇、西紅柿、蘋果等，多補(bǔ)充各種的維生素和微量元素對身體也是有好處的，要均衡營養(yǎng)。茶油和橄欖油對心腦血管有很大的好處，因?yàn)檫@些油里面含有不飽和脂肪酸可以降低膽固醇，并且能降低心腦血管事件的發(fā)病率。
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