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走路能降血脂嗎

閱讀：1.60k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 走路能降血脂嗎

精選回答：
  • 如果想通過運(yùn)動(dòng)來有效的降血脂，走路單位時(shí)間耗費(fèi)的熱量還是比較低的，可能并不如跑步或其他的運(yùn)動(dòng)方式，單位時(shí)間消耗的熱量更高。運(yùn)動(dòng)的確可以改善體內(nèi)的脂代謝，但如果患者想單純通過運(yùn)動(dòng)來降血脂，也是需要做很大努力的。走路是比較好的一種有氧運(yùn)動(dòng)，每天適量的走路，對于降血脂是有輔助作用的。
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