睡床墊腰疼怎么回事
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 睡床墊腰疼怎么回事
精選回答：
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- 劉建國 主任醫(yī)師
- 朝陽市第二醫(yī)院 骨科
- 如果睡比較軟的床墊，容易發(fā)生脊柱的變形和肌肉的受力不均衡，反而會容易產(chǎn)生疼痛，但過于硬的床墊也容易對肌肉或者軟組織造成明顯的壓迫，睡眠之后也會出現(xiàn)比較明顯的腰背部疼痛，因此腰痛的人最好睡比較硬的床墊。腰痛的人應該睡比較偏硬的床墊，這是因為比較偏硬的床墊不容易發(fā)生形變，人睡在上面的時候比較符合人脊柱的生理曲度，脊柱兩側的肌肉受力會比較平衡。另外，在睡眠的時候最好采取平臥位或者比較標準的側臥位，這樣才能夠使腰背部的肌肉處于一個比較平衡的狀態(tài)。