干活腰疼如何緩解
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 干活腰疼如何緩解
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 中醫(yī)骨科
- 當(dāng)患者長(zhǎng)時(shí)間從事體力勞動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間干活的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛的現(xiàn)象，可以選擇保守的治療方法緩解腰疼，先患者可以對(duì)腰疼的部位進(jìn)行熱敷或者按摩，都可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛，按摩時(shí)力度不宜過(guò)大，熱敷時(shí)熱敷時(shí)間在30分鐘左右，溫度在40-50℃之間即可。如果腰部疼痛癥狀比較嚴(yán)重，可以選擇對(duì)腰疼的部位貼活血化瘀、消腫止痛的藥膏，比如云南白藥膏，在貼膏藥的過(guò)程中要注意是否發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，如果發(fā)生了過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)該停止用藥?；颊咴诟苫钸^(guò)程中應(yīng)該注意自身安全，避免發(fā)生意外，佩戴腰部支具，干活兩個(gè)小時(shí)的時(shí)候，盡量休息一下。