腰疼跑步能緩解疼痛
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 腰疼跑步能緩解疼痛
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科
- 對(duì)于這種情況，要積極的注意休息睡硬板床，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，尤其注意避免彎腰，避免久坐，更不能彎腰負(fù)重，加強(qiáng)保暖避免受涼，局部熱敷，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，靜的甘露醇注射液脫水消腫治療，大部分情況都會(huì)得到很好的緩解，一般三到五天就能夠減輕了，必要時(shí)可以完善膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查，明確有沒有椎間盤突出以及突出的程度，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)。跑步的時(shí)候出現(xiàn)腰痛，這種現(xiàn)象也是正常的，因?yàn)樵谂懿降臅r(shí)候，需要反復(fù)的扭動(dòng)腰部，就會(huì)使腰部的肌肉纖維反復(fù)的受到牽拉，局部充血水腫形成無菌性的炎癥，導(dǎo)致腰痛，如果過度的跑步還有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出加重，更加加重了腰部的疼痛。