女人腰疼做什么運動好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 女人腰疼做什么運動好
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 中醫(yī)骨科
- 建議在適當(dāng)?shù)男蒺B(yǎng)后，以適當(dāng)?shù)纳⒉郊把康沫h(huán)轉(zhuǎn)運動，為一般性的恢復(fù)性運動。不建議做一些如仰臥起坐，等腰部過度負(fù)重的活動。對于意外磕碰，以及長時間反復(fù)的腰部負(fù)重活動，導(dǎo)致的急慢性腰疼及腰部勞損。