坐車坐久了腰疼怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 坐車坐久了腰疼怎么辦
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 長時間的坐立容易導(dǎo)致腰部的肌肉纖維反復(fù)的收縮，局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，炎性液體滲出，刺激周圍的神經(jīng)，就會導(dǎo)致腰疼。這個時候一定要積極的進行病因治療，避免久坐，坐立半個小時到40分鐘左右就要適當?shù)母淖冏藙?，同時還要端正腰部姿勢，避免彎腰，更不能彎腰負重。平常要睡硬板床休息，適當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如雙氯芬酸鈉。