軍訓(xùn)完腿疼怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 軍訓(xùn)完腿疼怎么辦
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 骨科
- 軍訓(xùn)以后，腿部出現(xiàn)疼痛，蹲不下，這種情況一般是由于長時間的戶外鍛煉，導(dǎo)致身體中產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸沒法進(jìn)行完全的代謝，在體內(nèi)進(jìn)行積累，所以會出現(xiàn)一些酸痛的癥狀，再就是考慮出現(xiàn)肌肉組織炎，韌帶拉傷，肌肉拉傷等病變，可以先去醫(yī)院進(jìn)行確診，看看到底是什么原因?qū)е碌?。如果說屬于肌肉拉傷，韌帶拉傷，這種情況一般是可以通過使用些藥物進(jìn)行治療，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上多吃一些蔬菜水果，不要吃油膩性食物，也不能吃辛辣刺激性食物，這樣的話，都有利于身體的康復(fù)。對于乳酸過多引起的，一般是采取理療的方法，比如熱敷，按摩等。