運(yùn)動(dòng)完腿疼怎么緩解
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 運(yùn)動(dòng)完腿疼怎么緩解
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科
- 視頻摘要：運(yùn)動(dòng)過(guò)后出現(xiàn)了腿疼：第一個(gè)，提示運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。第二個(gè)，如果超過(guò)了24小時(shí)仍然沒(méi)有恢復(fù)，多數(shù)是損傷了局部的肌筋膜炎。出現(xiàn)這種情況，第一個(gè)，可以用局部改善循環(huán)類的藥物，去幫助局部的肌筋膜炎快速的消炎。第二個(gè)，可以用疼痛科理療的方法，比如沖擊波等等這種方法，去快速的幫助肌筋膜炎消除。除了這兩種方法之外，可以通過(guò)局部的按摩、通過(guò)制動(dòng)，甚至通過(guò)局部的手法治療，去幫助出現(xiàn)問(wèn)題的這些肌肉或者軟組織，恢復(fù)正常的生理功能。