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頸椎病的最好3種運(yùn)動(dòng)

閱讀：525 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 頸椎病的最好3種運(yùn)動(dòng)

精選回答：
  • 頸椎病主要是由周圍的肌肉的勞損引起的，所以鍛煉頸部周圍的肌肉非常重要。第一種，可以用頸部寫字，比如寫米字；第二種，游泳鍛煉，比如自由泳；第三種，放風(fēng)箏，因?yàn)榉棚L(fēng)箏、打羽毛球，運(yùn)動(dòng)時(shí)需要仰頭，對(duì)頸部的肌肉恢復(fù)和鍛煉非常重要。
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  • 核磁共振是檢查頸椎的最佳影像學(xué)方法。 檢查前，首先要注意有沒有禁忌癥，心臟起搏器的患者是絕對(duì)禁忌檢查。 檢查頸部前，首先要去除頸部的異物，尤其是女性患者的項(xiàng)鏈、掛墜等。頸椎檢查的時(shí)候，常規(guī)做一個(gè)矢狀位、T1、T2、橫斷位，矢狀位可以清楚地看到脊髓的形態(tài)信號(hào)，橫斷位可以看到頸椎間盤突出的方向，整個(gè)檢查過程大概是10到15分鐘。
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  • 頸椎x光片檢查一般是需要正位片和側(cè)位片，有的時(shí)候也有可能會(huì)加雙斜位片的檢查，不同醫(yī)院費(fèi)用不太相同，頸椎x片一個(gè)位置的檢查費(fèi)用大約是70塊錢，根據(jù)患者選擇做幾個(gè)位置來決定其價(jià)錢，頸椎x光片主要是檢查頸椎的曲度是否正常，頸椎的椎間隙是否有變窄，頸椎椎體邊緣及椎小關(guān)節(jié)是否有明顯的骨質(zhì)增生，相應(yīng)的椎間孔是否變窄，如果患者這些都有問題的話，患者上肢肢體也麻木，可以進(jìn)一步做個(gè)核磁共振來明確一下頸椎椎間盤的問題，可以看看頸椎椎間盤是否壓迫神經(jīng)根，椎管是否變窄，根據(jù)檢查結(jié)果來進(jìn)一步治療。
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