骶髂關(guān)節(jié)炎的鍛煉
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 骶髂關(guān)節(jié)炎的鍛煉
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 中醫(yī)骨科
- 對于骶髂關(guān)節(jié)炎主要是無菌性炎癥刺激所導(dǎo)致的，骶髂關(guān)節(jié)部位、關(guān)節(jié)間隙的模糊以及軟骨面的破壞以后成鋸齒樣改變，影響病人的正常跑跳活動，骶髂關(guān)節(jié)部位有明顯的壓痛，骶髂關(guān)節(jié)炎以后鍛煉主要是加強(qiáng)腰背部以及大腿部的肌肉鍛煉，以減輕骶髂關(guān)節(jié)部位的受力，從而緩解臨床的癥狀。再就是臥床期間可以做一下肢體抬高的鍛煉，臥床小腿、大腿，腿部的平舉鍛煉，主要是鍛煉大腿部的肌肉力量和腰背部的肌肉力量而緩解骶髂關(guān)節(jié)部位的受力，從而緩解骶髂關(guān)節(jié)引起的疼痛。這種情況臥床時可以多做一下后弓腰五點(diǎn)支撐的鍛煉以及飛燕的活動，平時下地走路時可以適當(dāng)?shù)牡跻幌聠胃?，主要是起到牽引的作用?