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腰椎間盤突吃什么食物

閱讀：282 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 腰椎間盤突吃什么食物

精選回答：
  • 腰椎間盤突出可以吃魚、瘦肉、牛奶、蛋類，可以補(bǔ)充維生素D，預(yù)防鈣磷代謝紊亂，促進(jìn)骨質(zhì)合成。平時(shí)減少劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，避免受涼和潮濕，糾正長時(shí)間彎腰或久坐的不良習(xí)慣。進(jìn)行腰部肌肉功能鍛煉，如平板支撐或小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐，增加腰椎的穩(wěn)定性。
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