駝背應(yīng)該采取什么睡姿
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 駝背應(yīng)該采取什么睡姿
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科
- 駝背的現(xiàn)象在日常生活中還是比較常見的，如果想通過晚上睡覺來糾正駝背，需要睡硬板床，盡量不要睡彈性很軟的床，因為硬板床對脊柱有一定好處，睡硬板床可以使脊柱盡量保持伸直的狀態(tài)。枕頭不要過高，或選擇無枕仰臥的方法，矯正駝背要循序漸進，時間由短變長，就像平時站軍姿的姿勢一樣。如果老年人嚴重駝背，而且已經(jīng)強直，就不要強行矯正，睡眠的姿勢，自我感覺舒適即可。