如何保護半月板和膝蓋
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 如何保護半月板和膝蓋
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 如果要保護膝關(guān)節(jié)半月板，需要保持良好的休息，減少膝關(guān)節(jié)過度屈曲的運動，適當(dāng)?shù)倪\動可以增加軟骨彈性，促進關(guān)節(jié)軟骨吸收營養(yǎng)，延緩骨關(guān)節(jié)炎的進展。?膝關(guān)節(jié)是人體最主要的負重關(guān)節(jié)，隨年齡增長，膝關(guān)節(jié)多年積累性勞損是引起關(guān)節(jié)軟骨退行性改變以及半月板損傷的重要因素。但同時也要勞逸結(jié)合，避免活動過多、過量而損傷關(guān)節(jié)、半月板。