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髖關(guān)節(jié)痛簡單鍛煉方法

閱讀：421 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 髖關(guān)節(jié)痛簡單鍛煉方法

精選回答：
  • 髖關(guān)節(jié)痛簡單鍛煉方法是運動，在運動時，髖關(guān)節(jié)損傷的發(fā)生率相對比較少，比膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)或者上肢的肩關(guān)節(jié)發(fā)生率低。日常生活中，髖關(guān)節(jié)屈曲、屈伸活動或外展活動運動，比如像游泳、騎自行車，這些運動對髖關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉都是非常有好處。
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