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八段錦對腰椎間盤突出有好處嗎

閱讀：907 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 八段錦對腰椎間盤突出有好處嗎

精選回答：
  • 八段錦對腰椎間盤突出有好處，八段錦是傳統(tǒng)醫(yī)學中很好的健體養(yǎng)生的鍛煉方法，對腰椎間盤的好處可以分為以下幾點：一、八段錦可以增強腰部局部的肌肉力量和強度，使腰椎肌肉得到鍛煉，從而增強肌肉的力量，肌肉力量增強后對椎間盤有保護作用，延緩椎間盤髓核的突出，而且可以使用壓迫神經(jīng)的情況得到緩解，同時還可以減輕疼痛以及肌肉痙攣，對保護椎間盤有一定的作用。二、八段錦是很好的有氧運動，活動后可以改善血液循環(huán)，從而減輕腰椎間盤突出對神經(jīng)壓迫造成缺血，同時促進血液循環(huán)能夠使疼痛的緩解。三、八段錦對全身狀況都有一定的改善作用，改善心肺和呼吸功能，全身調(diào)節(jié)后對椎間盤突出也有很好的治療作用。
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