腎結(jié)石跑步有用嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述：
腎結(jié)石跑步有用嗎
精選回答：
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跑步對腎結(jié)石有一定的幫助，一些體積比較小的結(jié)石是可以自行排出體外的，跑步時結(jié)石會在腎內(nèi)來回?cái)[動并逐漸下行，再配合服用碎石藥物并大量飲水，在尿液的沖擊下，腎結(jié)石自行排出體外的概率大大提高。跑跳結(jié)合的運(yùn)動更適用于腎結(jié)石患者，有助于結(jié)石順利排出體外，所以腎結(jié)石患者除了跑步之外，還可以適當(dāng)做一些跳躍運(yùn)動。
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腎結(jié)石按摩
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因?yàn)殡m然腎結(jié)石是屬于晶體物質(zhì)，但也是由腎臟的異常聚集所導(dǎo)致的，是泌尿系統(tǒng)中最常見的疾病。通過按摩也是可以緩解癥狀的，可以用拇指尖先壓腎俞穴2分鐘，然后在用拇指腹以順時針方向按摩腎俞穴40次，達(dá)到酸脹的感覺最好，每天早晚兩次，同時在飲食上也要注意。腎結(jié)石患者平時飲食上一定要注意低脂低鹽，以清淡飲食為主，忌辛辣刺激的食物。功效:按揉中極穴能夠培固下元,調(diào)理氣血,可以緩解腎結(jié)石引起的局部疼痛不適。按摩方法:用拇指指腹逆時針按揉中極穴5-10分鐘,按揉是注意想足部方向用力。
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腎結(jié)石腎積水
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建議及時的排石治療，根據(jù)檢查的結(jié)石大小選擇合適的排石方法，排出石頭后腎積水也會改變。如果尿路梗阻長期得不到有效解決，會使腎皮質(zhì)變薄和腎功能嚴(yán)重受損。腎積水是由于腎結(jié)石的梗阻，導(dǎo)致腎臟發(fā)生了形態(tài)改變，而使尿液滯留，稱為腎結(jié)石積水，要想治療，首先要疏通堵塞處為主，腎結(jié)石疏通了，腎積水就會漸漸有所好轉(zhuǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)慢慢消失。腎結(jié)石腎積水建議盡早治療，長期結(jié)石梗塞，會影響腎臟功能,祝早日康復(fù)。首先還是應(yīng)該用一些緩解輸尿管痙攣的藥物，比如黃體酮針劑，硫酸鎂針劑，山莨菪堿針劑注射治療一到兩周，配合口服一些理氣止痛的藥物，比如元胡止痛顆粒對癥治療。然后應(yīng)該選擇體外震波碎石或者是輸尿管鏡激光碎石，把結(jié)石處理掉，解除腎輸尿管梗阻，疼痛就不會再出現(xiàn)了。
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