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低壓高跑步能降下來嗎

閱讀：590 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 低壓高跑步能降下來嗎

精選回答：
  • 是如果是明顯的高血壓，特別是舒張壓是重度的，這種情況單純靠跑步或者其他的生活方式調(diào)整，可能使血壓有一定程度的下降，但是不可能恢復(fù)正常，這種情況下就需要再配合長(zhǎng)效的降壓藥進(jìn)行治療，將血壓控制在合適的范圍。
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  • 低壓即舒張壓，低壓高主要見于年輕人，此時(shí)整個(gè)血管的彈性差，需要判斷是否是由心跳快以及緊張情緒，引起的血管彈性變差。此外，平時(shí)不注意飲食、喝酒或抽煙，也會(huì)引起血管老化從而導(dǎo)致舒張壓高。高壓高主要與動(dòng)脈硬化有關(guān)，隨著年齡增長(zhǎng)，收縮壓即高壓越來越高，而舒張壓會(huì)降低。
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  • 低壓高的治療方法
  • 高血壓控制要低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒，避免情緒激動(dòng)。建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心通定。最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩(wěn)。
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  • 血壓低壓高的原因
  • 低血壓高，指的是患者的舒張壓升高，導(dǎo)致患者血壓升高，主要在于以下原因，如患者長(zhǎng)期過度疲勞，或者長(zhǎng)期處于，過度精神緊張的狀態(tài)，或者長(zhǎng)期吸煙喝酒飲茶，喝咖啡等，導(dǎo)致患者自主神經(jīng)緊張，患者會(huì)出現(xiàn)外周阻力增加，從而導(dǎo)致低血壓升高，也有一部分患者外周淤血所導(dǎo)致的，例如患者心功能不全，心室心房擴(kuò)大，肺動(dòng)脈高壓等等，患者會(huì)出現(xiàn)外周血液過量，從而導(dǎo)致患者心臟的前負(fù)荷增加，出現(xiàn)血壓增高，和普通的血壓升高的治療類似。
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  • 在降壓藥使用的同時(shí)，還需要嚴(yán)格的改善生活方式，因?yàn)榈蛪荷弑旧矶鄶?shù)存在肥胖、胰島素抵抗以及長(zhǎng)期精神壓力過大、交感神經(jīng)過度激活等問題，在使用降壓藥物的同時(shí)仍然要重視非藥物治療的方法。由于低血壓升高的機(jī)制和過程十分的復(fù)雜，加之又沒有特殊的能夠針對(duì)降低舒張壓的藥物，因此單純的低壓增高的降壓效果一般多數(shù)要差于收縮壓升高的患者。如果反復(fù)出現(xiàn)低壓增高經(jīng)過降壓治療以后達(dá)不到目標(biāo)，首先要考慮降壓藥物的選擇是否合理，是否需要進(jìn)行聯(lián)合用藥等。
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  • 治療低壓高的中藥
  • 治療需要平肝降壓，可以服用天麻鉤藤顆粒、牛黃降壓丸、羚羊角膠囊等，陰陽兩虛導(dǎo)致的高血壓，一般伴有惡寒怕冷、乏力、還伴有潮熱盜汗、月經(jīng)不調(diào)等，治療需要溫陽滋陰降壓，可以服用二仙膏等。低壓高也是屬于高血壓，引起高血壓的病因有很多，常見有肝陽上亢、陰陽兩虛、氣血不足等、肝陽上亢導(dǎo)致的高血壓伴有頭暈、腰膝酸軟、易心煩、脈弦等癥狀。
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  • 低壓高的飲食禁忌
  • 出現(xiàn)這種情況，飲食上需要注意避免攝入過多高糖、高脂肪、高膽固醇的食物，像動(dòng)物的內(nèi)臟、腩肉、扣肉、碳酸飲料、植物奶油反氏脂肪酸類食物要盡量少點(diǎn)吃。低壓高也就是舒張壓增高，多見于中青人肥胖或者是經(jīng)常熬夜抽煙喝酒，引起周圍血管阻力增加，出現(xiàn)低壓高的情況。咸的食物會(huì)引起引起血壓增高，所以腌制食品盡量少點(diǎn)吃。
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