空腹血糖受損能恢復(fù)嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 空腹血糖受損能恢復(fù)嗎
精選回答：
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- 潘永源 主任醫(yī)師
- 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 空腹血糖受損的確是能夠恢復(fù)，空腹血糖受損指的是，患者空腹血糖高于6.1以上，但是卻低于7.0以下這個都稱之為空腹血糖受損一般往往是由于患者的胰島功能的確是受到了一定損傷所引起的與患者的不良生活方式有直接的關(guān)系，患者如果改善了，自身的不良生活方式，一般這種空腹血糖受損，都能得到良好的控制，我們就要求患者一定要,低鹽低脂低糖的飲食了,低鹽指的是每天氯化鈉,攝入量要小于6g,低脂指的是每天，油脂攝入量要小于25g，低糖指的是患者，要吃一些升糖指數(shù)比較低，而且糖負(fù)荷量比較低的一些食物，這樣才能將患者的血糖控制在良好狀態(tài)，而且要積極的配合與體育鍛煉，一般要求每天1小時的有氧鍛煉，這樣才行，如果患者身體不太允許，可以每周3-5次，每次30分鐘的有氧運(yùn)動也是可以的，而且要減輕體重，盡量將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)，男性腰圍控制在85CM以內(nèi)，女性腰圍控制在80CM以內(nèi)，這樣的話對于患者來說，也是非常有好處的，再加上戒煙戒酒，保持樂觀心態(tài)，保證足夠睡眠，對于空腹血糖受損都是有好處的。專家提示，空腹血糖受損的確能夠恢復(fù)，但要改善自身的不良生活方式，要求一定要低鹽 低脂，低糖的飲食，這樣才能將血糖控制在良好狀態(tài)，積極配合體育鍛煉，要戒煙，戒酒，保持樂觀心態(tài)，保證足夠睡眠，對空腹血糖受損都是有好處的