鼻炎的自我按摩方法
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 鼻炎的自我按摩方法
精選回答：
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- 楊海弟 主任醫(yī)師
- 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
- 鼻炎的自我按摩方法:1、按摩鼻子的兩邊:第一個(gè)可以按摩一下鼻子的兩邊,我們用雙手搓熱以后,沿著鼻翼兩旁來回做勻速的摩擦,令到鼻子等到發(fā)熱,而且持續(xù)時(shí)間大概3到5分鐘,這個(gè)效果是比較好的。2、按摩額部和眼眶:第二個(gè)動作可以按摩額部和眼眶,額部和眼眶是我們抵御外邪一個(gè)很重要的部位。用雙手搓熱以后,從額頭的中間向兩邊分開去抹,抹到皮膚發(fā)熱的感覺最好。3、梳理頭部:第三個(gè)動作是梳理頭部,五指成弓,像梳子一樣由前發(fā)際一直向后發(fā)際梳理,大概也是3到5分鐘。4、按摩大椎穴、風(fēng)池穴:第四個(gè)動作是用手掌擦熱以后,就擦一下頸部的大椎穴還有風(fēng)池等穴位。每天堅(jiān)持做這四個(gè)動作可以令到鼻子的發(fā)作慢慢慢慢的減輕。