吃什么可以降雄性激素
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 吃什么可以降雄性激素
精選回答：
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- 潘永源 主任醫(yī)師
- 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 女性出現(xiàn)雄激素偏高的情況，可能會(huì)表現(xiàn)出男性特征。此時(shí)需要積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，才能夠使雄性特征適當(dāng)控制，可以選擇吃以下幾種食物：1、堅(jiān)果類食物，堅(jiān)果中含有豐富的雌激素和微量元素，通過吃堅(jiān)果類食物，可以使雄性激素偏高的癥狀得到控制。2、綠色蔬菜，綠色蔬菜中不僅含有維生素，也含有雌激素。如果女性體內(nèi)的雄性激素比較多，可以吃綠色蔬菜進(jìn)行平衡，能夠降低雄性激素，對(duì)身體的健康有很大的幫助。3、豆類，選擇豆類食品也是比較好的，因?yàn)槎诡愂澄镏泻袃?yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)包括雌激素，可以選擇吃豆腐或者豆?jié){。