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經(jīng)期蓮子能吃嗎

閱讀：940 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 經(jīng)期蓮子能吃嗎

精選回答：
  • 月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃蓮子，蓮子的營養(yǎng)價(jià)值比較高，有以下幾種好處：第一、蓮子是一種性溫的食物，能夠起到一定的滋補(bǔ)作用，同時(shí)還可以防癌、抗癌，月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蓮子能夠促進(jìn)睡眠，提高身體抵抗力；第二、蓮子具有祛寒除濕的作用，女性在月經(jīng)期間如果有宮寒問題，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蓮子，能夠去除身體的寒氣，起到保暖的作用，同時(shí)還可以養(yǎng)心安神；第三、吃蓮子能夠起到健脾補(bǔ)胃、止瀉固精的作用，大部分人都可以適當(dāng)使用蓮子，基本上不會導(dǎo)致上火情況出現(xiàn)，月經(jīng)期間可以吃蓮子八寶粥、蓮子銀耳湯等，有一定的調(diào)理功效，也可以增加食欲，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良癥狀。
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