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經(jīng)期喝什么粥

閱讀：807 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 經(jīng)期喝什么粥

精選回答：
  • 女生經(jīng)期可以經(jīng)常喝以下幾種粥：1、黑米粥，黑米有補(bǔ)血、養(yǎng)腎的功效，可以在經(jīng)期多喝黑米粥，黑米粥有補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，同時(shí)黑米還富含蛋白質(zhì)及氨基酸、維生素等各種營養(yǎng)物，可以補(bǔ)充女性在月經(jīng)期間里面營養(yǎng)的丟失和對營養(yǎng)物質(zhì)的需求的增加，避免出現(xiàn)貧血，所以適當(dāng)?shù)暮群诿字嗍怯泻锰幍摹?、小米粥，因?yàn)榻?jīng)期盆腔充血和前列腺素水平升高，會(huì)出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，小米粥可以養(yǎng)胃并且能促進(jìn)新陳代謝及消化的作用，所以經(jīng)期喝小米粥對身體是有益于健康。
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