月經(jīng)期虛弱無(wú)力
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 月經(jīng)期虛弱無(wú)力
精選回答:
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- 張秀瓊 主任醫(yī)師
- 自貢市第三人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
- 女性在經(jīng)期體內(nèi)的激素水平下降,同時(shí)隨著經(jīng)血的排出,血液中的營(yíng)養(yǎng)成分也大大流失,就容易出現(xiàn)身體虛弱的現(xiàn)象,在這段時(shí)間內(nèi)女性的抵抗力和免疫力下降,容易受到細(xì)菌和病毒的侵襲,引發(fā)一系列的疾病,所以經(jīng)血女性要做好保養(yǎng)工作,要注意經(jīng)期保暖,避免吃辛辣刺激的食物,可以多吃一些通經(jīng)活血以及補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物來(lái)促進(jìn)經(jīng)血順利的排出體外,并且多吃一些富含膳食纖維的食物,防治便秘的發(fā)生。另外,在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)血液循環(huán),幫助月經(jīng)血液排出。