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月經(jīng)期間能吃木耳嗎

閱讀：427 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 月經(jīng)期間能吃木耳嗎

精選回答：
  • 木耳性平，含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)和氨基酸，能夠排毒養(yǎng)顏，還具有一定的補氣血的作用，月經(jīng)期適量的食用是很有好處的，并且還可以活血化瘀，特別適合經(jīng)量少、經(jīng)血瘀滯的女性食用。如果經(jīng)量本身就較多，那么經(jīng)期就不建議食用了，經(jīng)期食用建議要加熱后食用，不能吃涼拌的冰鎮(zhèn)的等，或者是加入了辛辣的刺激性調(diào)味品制作的。月經(jīng)期的飲食一定要注意，不要生冷辛辣刺激性的食物，避免寒涼的食物，注意保暖，注意作息規(guī)律。
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