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經(jīng)期可以慢跑一小時嗎

閱讀：455 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 經(jīng)期可以慢跑一小時嗎

精選回答：
  • 女性在月經(jīng)期不可以慢跑半個小時，即便是慢跑也是劇烈運動，如果經(jīng)期進行劇烈運動，很可能會造成子宮平滑肌的收縮而引起下腹部疼痛。在經(jīng)期如果劇烈運動也會刺激子宮收縮，使宮腔內(nèi)的月經(jīng)血流到盆腔，在臨床上造成子宮內(nèi)膜異位癥的可能性。另外月經(jīng)期間要注意保暖，避免受涼，飲食方面要注意加強營養(yǎng)，吃清淡易消化的食物。
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